Workshops

Abnehmen ohne zu Hungern

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Sie haben schon verschiedenste Diäten versucht und nichts hat so richtig geholfen. 

 

16:8 oder FDH sind für Sie geläufige Begriffe?

 

Dann erfahren Sie  in unserem Workshop was es mit den ganzen Abnehmmythen auf sich hat und was Sie tun können um langfristig ihrem Traumgewicht näher zu kommen.

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Iss dich fit

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Gesunde Ernährung ist für Sie wichtig und Sie probieren gerne neue Dinge aus.

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Lernen Sie in unserem Workshop gesunde Rezepte und worauf in der Zubereitung ankommt

Schmerzfreiheit

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Der Rücken schmerzt, die Knie tun weh?

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Die Schmerzen begleiten ihren Alltag?

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Mit einfachen Griffen und Bewegung sagen wir den Schmerzen den Kampf an.

Hier erhalten Sie die Möglichkeit Ihre Schmerzen eventuell zu lindern. 

Waldbaden

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Stressiger Alltag, das Leben ist Ihnen zu schnell und Sie rennen in Ihrem Hamsterrad Runde um Runde.

 

Dann nehmen Sie mit uns die Ausfahrt von der Alltagsautobahn und genießen Sie die Ruhe in der Natur.  

Gesunder Rücken

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Jeder kennt sie, Rückenprobleme.

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Der Eine  mehr der Andere weniger.

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Manchmal stark und manchmal unterschwellig.

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Lernen was Sie selber für einen gesunden Rücken tun können.

Immunsystem

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Jeder spricht davon, doch nur die wenigsten wissen was es eigentlich ist. Und noch weniger wissen wie man es am besten stärken kann und was alles dazu gehört.

Der Fuß ein gesundes Fundament

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Knick - Senk - Spreizfuß

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Plattfuß

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Hohlfuß

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der Fuß dient dem Körper als Stütze und ist somit ein wichtiger Teil der Körperstatik. Stimmt das Fundament nicht, stimmt der ganze Körper nicht.